Drží vás strach? Budhisti majú správu, ktorú potrebujete počuť

Drží vás strach? Budhisti majú správu, ktorú potrebujete počuť

Prekonanie našich obáv je jednou z veľkých výziev, ktorým všetci čelíme. Môžu sa dostať do našich hláv a prestať nám robiť to, čo v živote naozaj chceme robiť.


Môžeme sa nimi tak pohltiť, že prestaneme žiť.

Ale pravdou je, že strach sa práve vytvára v našich mysliach. Nie je to „skutočné“. Nechápte ma zle, nebezpečenstvo existuje. Ale strach nie. Čím rýchlejšie si to uvedomíme, tým ľahšie budeme môcť ignorovať strach a pokračovať v živote.

Ale prvým krokom, ktorý musíme urobiť, je čeliť nášmu strachu.


Ďalej mám epický príbeh od budhistického majstra a duša mudrc Pema Chodron, ktorá odhaľuje studenú tvrdú pravdu o tom, že naše obavy opúšťame. Skontrolovať to:

'Raz tu bol mladý bojovník.' Jej učiteľka jej povedala, že musí bojovať so strachom. Nechcela to robiť. Zdalo sa mi to príliš agresívne; bolo to strašidelné; zdalo sa mi to nepriateľské. Učiteľka však povedala, že to musí urobiť, a dala jej pokyny na bitku. Nastal deň. Študentský bojovník stál na jednej strane a strach stál na druhej. Bojovník sa cítil veľmi malý a strach vyzeral veľký a hnevlivý. Obaja mali svoje zbrane. Mladá bojovníčka sa vyburcovala a išla smerom k strachu, pokľakla trikrát a spýtala sa: „Môžem mať povolenie ísť s tebou do boja?“ Fear povedal: „Ďakujem, že si mi prejavil toľko úcty, že žiadaš povolenie.“ Potom mladý bojovník povedal: „Ako ťa môžem poraziť?“ Strach odpovedal: „Moje zbrane sú také, že hovorím rýchlo a som veľmi blízko tvojej tváre. Potom vás úplne znervózni a urobíte všetko, čo poviem. Ak neurobíte to, čo vám poviem, nemám moc. Môžete ma počúvať a môžete si ma vážiť. Môžete ma dokonca presvedčiť. Ale ak neurobíš to, čo hovorím, nemám moc. “ Týmto spôsobom sa študentský bojovník naučil, ako poraziť strach. “ - Pema Chödrön



Čo sa môžeme naučiť z tohto príbehu?

Nemôžete ovládať svoje emócie, ale môžete ovládať, ako na ne reagujete. Náš prirodzený inštinkt je krčiť sa, keď prežívame strach a nekonáme.


To však znamená, že strach zvíťazil. Namiesto toho je mocnejšie uznať svoj strach a potom aj tak konať. To je skutočná odvaha.