70 citátov Eckharta Tolleho, ktoré vám pomôžu žiť viac všímavého života

70 citátov Eckharta Tolleho, ktoré vám pomôžu žiť viac všímavého života

Eckhart Tolle je nemecký obyvateľ Kanady, známy predovšetkým ako autor Sila súčasnosti a novej Zeme: prebudenie k účelu vášho života. V roku 2011 bol podľa Watkins Review uvedený ako duchovne najvplyvnejší človek na svete.


Eckhart Tolle ponúka úžasné rady zamerané na všímavosť a pustenie ega. Je veľkým zástancom života v súčasnosti a pri čítaní jeho citátov sa vždy cítim blažene.

Mnoho týchto citátov je prevzatých z jeho najobľúbenejšej knihy The Power of Now, kde poskytuje praktické učenia a rady, aby sme sa mohli naučiť, ako žiť v súčasnosti.

Dúfam, že sa vám tieto citáty budú páčiť rovnako ako mne!


V súčasnosti

'Minulosť nemá moc nad prítomným okamihom.'

'Život ti dá akýkoľvek zážitok, ktorý je pre vývoj tvojho vedomia najužitočnejší.' Ako viete, že toto je skúsenosť, ktorú potrebujete? Pretože toto je momentálne tvoja skúsenosť. “



'Hlboko si uvedomte, že súčasný okamih je všetko, čo máte.' Stanovte TERAZ primárnym zameraním vášho života. “


'Čas nie je vôbec vzácny, pretože je to ilúzia.' To, čo vnímate ako vzácne, nie je čas, ale jediný bod, ktorý je mimo času: Teraz. To je skutočne vzácne. Čím viac sa zameriavate na čas - minulosť a budúcnosť - tým viac vám chýba Now, to najcennejšie, čo existuje. “

„... minulosť vám dáva identitu a budúcnosť je prísľubom spásy, naplnenia v podobe whatervera. Oba sú ilúzie. “

'Hlboko si uvedomte, že súčasný okamih je všetko, čo kedy budete mať.'

'Nenechajte sa bláznivým svetom povedať, že úspech je niečo iné ako úspešný súčasný okamih.'

„Neponúkať odpor voči životu znamená byť v stave milosti, ľahkosti a ľahkosti. Tento stav potom už nezávisí od toho, či sú veci určitým spôsobom, dobré alebo zlé. Zdá sa to takmer paradoxné, ale keď vaša vnútorná závislosť od formy pominie, všeobecné podmienky vášho života, vonkajšie formy, sa zvyknú veľmi zlepšovať. Veci, ľudia alebo podmienky, ktoré ste si mysleli, že potrebujete pre svoje šťastie, k vám teraz prichádzajú bez akýchkoľvek ťažkostí a námahy z vašej strany a môžete si ich užívať a vážiť si ich - kým trvajú. Všetky tieto veci, samozrejme, stále pominú, cykly budú prichádzať a odchádzať, ale so závislosťou zmizne už strach zo straty. Život plynie ľahko. “

'Ak tvoja myseľ nesie ťažké bremeno minulosti, zažiješ viac toho istého.' Minulosť sa udržiava kvôli nedostatku prítomnosti. Budúcnosť formuje kvalita vášho vedomia v tejto chvíli. “

'Každú chvíľu zomri do minulosti.' Nepotrebujete to. Odvolávajte sa na ňu, iba ak je to pre súčasnosť absolútne relevantné. Cíťte silu tohto okamihu a plnosť Bytia. Cíťte svoju prítomnosť. “

'Nikdy v minulosti sa nestalo nič, čo by ti mohlo zabrániť v tom, aby si bol teraz prítomný, a ak ti to minulé nemôže zabrániť v tom, aby si bol teraz prítomný, akú má moc?'

Pri zmene

'Niektoré zmeny vyzerajú na povrchu negatívne, ale čoskoro si uvedomíte, že sa vo vašom živote vytvára priestor pre niečo nové.'

'Povedomie je najväčší činiteľ zmeny.'

Na šťastie

'Primárnou príčinou nešťastia nikdy nie je situácia, ale tvoje myšlienky o nej.'

'Uznávanie dobra, ktoré už v živote máš, je základom všetkého množstva.'

'Primárnou príčinou nešťastia nikdy nie je situácia, ale myslel sa na ňu.' Uvedomte si myšlienky, na ktoré myslíte. Oddeľte ich od situácie, ktorá je vždy neutrálna. Je to také, aké je. “

'Potešenie vždy pochádza z niečoho mimo vás, zatiaľ čo radosť vzniká zvnútra.'

O tom, kto si

'Vzdajte sa definovania seba - pre seba alebo pre ostatných.' Nezomrieš. Ožiješ. A nezaujímajte sa o to, ako vás ostatní definujú. Keď vás definujú, obmedzujú sa, takže je to ich problém. Kedykoľvek komunikujete s ľuďmi, nebuďte tam primárne ako funkcia alebo rola, ale ako oblasť vedomej prítomnosti. Môžete stratiť iba niečo, čo máte, ale nemôžete stratiť niečo, čo ste. “

'Iba pravda o tom, kto si, ak sa uvedomí, ťa vyslobodí.'

'Nie si vo vesmíre, si vesmír, jeho vnútorná súčasť.' Nakoniec nie ste človek, ale ústredný bod, v ktorom si vesmír začína uvedomovať sám seba. Aký úžasný zázrak. “

'Ste tu, aby ste umožnili rozvinutie božských zámerov vesmíru.' To je to, aký si dôležitý! “

Na Pustení

'Niekedy nechať veci ísť je akt oveľa väčšej sily ako brániť sa alebo vydržať.'

Na lásku

'Milovať znamená spoznať samého seba v inom.'

'Láska nie je selektívna, rovnako ako svetlo slnka nie je selektívne.' Jedného človeka neurobí zvláštnym. Nie je to exkluzívne. Výlučnosť nie je láskou k Bohu, ale „láskou“ k nej
ego. Intenzita, s akou je cítiť skutočná láska, sa však môže líšiť. Môže existovať jedna osoba, ktorá vašu lásku k vám odráža jasnejšie a intenzívnejšie ako ostatní, a ak táto osoba k vám cíti to isté, dá sa povedať, že ste s ním v milostnom vzťahu. Puto, ktoré vás spája s touto osobou, je rovnaké puto, ktoré vás spája s osobou, ktorá sedí vedľa vás v autobuse, alebo s vtákom, stromom, kvetom. Líši sa iba miera intenzity, s akou je to cítiť. “

„Skutočný vzťah je taký, v ktorom nedominuje ego s vytváraním obrazov a hľadaním seba samého. V skutočnom vzťahu existuje vonkajší tok otvorenej, bdelej pozornosti voči druhej osobe, v ktorej už vôbec nie je nič nechcené. “

'Láska je stav Bytia.' Tvoja láska nie je vonku; je to hlboko vo vás. Nikdy o ňu nemôžete prísť a nemôže vás opustiť. “

O živote

'Život nie je taký vážny, ako to robí myseľ.'

'Život je tanečník a ty si tanec.'

'Nie je nezvyčajné, že ľudia strávia celý svoj život čakaním, až začnú žiť.'

'Aj toto prejde.'

„Žiť podľa obrazu, ktorý máte o sebe alebo o sebe, že o vás majú iní ľudia, je neautentické bývanie.“

'V dnešnom zhone všetci príliš premýšľame, príliš hľadáme, chceme príliš veľa a zabúdame na radosť z toho, že sme práve z bytia.'

'To, čo húsenica nazýva koniec sveta, nazývame motýľ.'

'Význam sa skrýva v bezvýznamnom.' Vážte si všetko. “

Pri prijatí

'Čokoľvek súčasný okamih obsahuje, prijmi to, akoby si si to vybral.'

'Všetko, na čo sa ti pohoršuje a na čo rázne reaguješ v inom, je tiež vo tebe.'

'Čokoľvek bojujete, posilňujete a čomu odolávate, pretrváva.'

„Vždy povedzte„ áno “prítomnému okamihu. Čo môže byť márnejšie, šialenejšie, ako vytvárať vnútorný odpor k tomu, čo už je? čo môže byť šialenejšie ako postaviť sa proti samotnému životu, ktorý je teraz a vždy teraz? Odovzdajte sa tomu, čo je. Povedzte životu „áno“ - a uvidíte, ako život zrazu začne pracovať skôr pre vás než pre vás. “

'Prijmite - potom konajte.' Čokoľvek súčasný okamih obsahuje, prijmite to, akoby ste si to vybrali. Vždy pracujte s tým, nie proti. “

„Neponúkať odpor voči životu znamená byť v stave milosti, ľahkosti a ľahkosti. Tento stav potom už nezávisí od toho, či sú veci určitým spôsobom, dobré alebo zlé. Zdá sa to takmer paradoxné, ale keď vaša vnútorná závislosť od formy pominie, všeobecné podmienky vášho života, vonkajšie formy, sa zvyknú veľmi zlepšovať. Veci, ľudia alebo podmienky, ktoré ste si mysleli, že potrebujete pre svoje šťastie, k vám teraz prichádzajú bez akýchkoľvek ťažkostí a námahy z vašej strany a môžete si ich užívať a vážiť si ich - kým trvajú. Všetky tieto veci, samozrejme, stále pominú, cykly budú prichádzať a odchádzať, ale so závislosťou zmizne už strach zo straty. Život plynie ľahko. “

'Pozoruj každú rastlinu alebo zviera a daj tomu, aby ťa naučili prijímať to, čo je, odovzdaj sa Teraz.'
Nech vás to naučí Byť.
Nech vás to naučí integrite - čo znamená byť jedným, byť sám sebou, byť skutočným.
Nech vás to naučí, ako žiť a ako zomrieť a ako nerobiť zo života a umierania problém. “

'Nehľadaj mier.' Nehľadajte iný štát ako ten, v ktorom sa práve nachádzate; inak nastavíte vnútorný konflikt a nevedomý odpor. Odpustite si, že nie ste v pokoji. V okamihu, keď úplne prijmete svoj mier, váš mier sa premení na mier. Všetko, čo prijmete v plnom rozsahu, vás tam dostane, dostane do pokoja. Toto je zázrak odovzdania “

Na mieri

'Mier nenájdete znova usporiadaním okolností svojho života, ale uvedomením si, kto ste, na najhlbšej úrovni.'

„Je rozdiel medzi šťastím a vnútorným pokojom? Áno. Šťastie závisí od podmienok, ktoré sú vnímané ako pozitívne; vnútorný mier nie. “

Na smrť

'Smrť sa zbavuje všetkého, čo nie si ty.' Tajomstvo života je „zomrieť skôr, ako zomrieš“ - a zistiť, že niet smrti. “

'Čo zostane zo všetkých obáv a chcenia spojených s vašou problematickou životnou situáciou, ktoré každý deň zaberajú väčšinu vašej pozornosti?' Pomlčka, dlhá jeden alebo dva palce, medzi dátumom narodenia a dátumom úmrtia na vašom náhrobku. “

Prijímanie opatrení

'Akákoľvek akcia je často lepšia ako žiadna, zvlášť ak ste už dlhšie uviazli v nešťastnej situácii.' Ak je to chyba, aspoň sa niečo naučíte, v takom prípade to už nie je chyba. Ak zostanete zaseknutí, nič sa nenaučíte. “

O negatívnych emóciách

'Starosť sa vydáva za nevyhnutnú, ale nemá žiadny užitočný účel.'

„Všetka negativita je spôsobená nahromadením psychologického času a popretím súčasnosti. Nepokoj, úzkosť, napätie, stres, strach - všetky formy strachu - sú spôsobené prílišnou budúcnosťou a nedostatočnou prítomnosťou. Vina, ľútosť, zášť, sťažnosti, smútok, horkosť a všetky formy neodpustenia sú spôsobené prílišnou minulosťou a nedostatkom prítomnosti. “

'Kedykoľvek budeš mať strach alebo stres, prevládne vonkajší účel a ty si stratil zrak zo svojho vnútorného účelu.' Zabudli ste, že váš stav vedomia je primárny, všetko ostatné sekundárne. “

'Kde je hnev, tam je vždy bolesť.'

'Zamerajte pozornosť na pocit vo vašom vnútri.' Vedzte, že je to telo bolesti. Prijmite, že to tam je. Nerozmýšľajte o tom - nedovoľte, aby sa ten pocit zmenil na myslenie. Nesúďte ani neanalyzujte. Nerobte si z toho identitu. Zostaňte prítomní a naďalej buďte pozorovateľmi toho, čo sa deje vo vás. Uvedomte si nielen emocionálnu bolesť, ale aj „toho, kto pozoruje“, tichého strážcu. Toto je sila Teraz, sila vašej vlastnej vedomej prítomnosti. Potom uvidíte, čo sa stane. “

O tom, že som duchovný

Byť duchovný nemá nič spoločné s tým, čomu veríte, a so všetkým, čo súvisí s vašim stavom vedomia. “

'Nestaneš sa dobrým tým, že sa budeš snažiť byť dobrým, ale tým, že nájdeš dobro, ktoré už vo tebe je, a umožníš mu vyjsť.' Môže sa však objaviť, iba ak sa vo vašom stave vedomia niečo zásadné zmení. “

„Tým, že ste do istej miery outsider, niekto, kto„ nezapadá “do ostatných alebo ho odmietajú z akýchkoľvek dôvodov, sťažuje život, ale zároveň vám dáva výhodu, pokiaľ ide o osvetu. Vyvedie vás z bezvedomia takmer silou. “

Na kreativitu

'Všetci skutoční umelci, či už to vedia alebo nie, tvoria z miesta bez mysle, z vnútorného pokoja.'

'... kedykoľvek je inšpirácia ... a nadšenie ... existuje tvorivé zmocnenie, ktoré ide ďaleko nad rámec toho, čoho je schopný obyčajný človek.'

Na Myšlienky

'Aké oslobodenie si uvedomujem, že' hlas v mojej hlave 'nie je tým, kým som. Kto som teda? Ten, kto to vidí. “

„Zistite, či sa dokážete prichytiť, že sa sťažujete, či už rečou alebo myšlienkou, na situáciu, v ktorej sa nachádzate, na to, čo robia alebo hovoria iní ľudia, na vaše okolie, vašu životnú situáciu, dokonca aj na počasie. Sťažovať sa je vždy neprijímanie toho, čo je. Vždy nesie negatívny náboj v bezvedomí. Keď sa sťažujete, urobíte zo seba obeť. Keď prehovoríte, ste vo svojej moci. Zmeňte teda situáciu prijatím opatrení alebo hlasom, ak je to potrebné alebo možné; opustiť situáciu alebo ju prijať. Všetko ostatné je šialenstvo. “

'Všetky veci, na ktorých skutočne záleží, krása, láska, tvorivosť, radosť a vnútorný pokoj, vychádzajú spoza mysle.'

'Dokážeš sa pozerať bez toho, aby ti hlas v hlave komentoval, vyvodzoval závery, porovnával alebo sa snažil niečo zistiť?'

'Keď nezakrývaš svet slovami a nálepkami, do tvojho života sa vráti pocit zázračného návratu, ktorý sa stratil už dávno, keď sa ľudstvo namiesto myslenia zmocnilo myšlienky.'

'Byť treba cítiť.' To sa nedá myslieť. “

'V okamihu, keď sa súd zastaví prijatím toho, čo to je, si bez mysle.' Urobili ste priestor pre lásku, pre radosť, pre pokoj. “

'Poznať vlastné šialenstvo je samozrejme vznik zdravého rozumu, počiatok uzdravenia a transcendencie.'

'Slová redukujú realitu na niečo, čo ľudská myseľ dokáže pochopiť, čo však nie je veľa.'

'Namiesto toho, aby si bol svojimi myšlienkami a emóciami, buď vedomím, ktoré za nimi stojí.'

Na Egu

„V okamihu, keď si uvedomíš ego vo svojom vnútri, už to nie je prísne povedané ego, ale iba starý, podmienený vzor mysle. Ego znamená nevedomie. Vedomie a ego nemôžu existovať spolu. “

„Najčastejšie identifikácie ega súvisia s majetkom, prácou, ktorú robíte, sociálnym postavením a uznávaním, vedomosťami a vzdelaním, fyzickým vzhľadom, špeciálnymi schopnosťami, vzťahmi, osobnou a rodinnou anamnézou, systémami viery a často aj nacionalistickými, rasovými, náboženskými, a ďalšie kolektívne identifikácie. Nič z toho nie ste vy. “

'Začiatkom slobody je uvedomenie si, že nie ste„ mysliteľom. ' V okamihu, keď začnete sledovať mysliteľa, aktivuje sa vyššia úroveň vedomia. Potom si začnete uvedomovať, že existuje rozsiahla oblasť inteligencie mimo myslenia, táto myšlienka je len nepatrným aspektom tejto inteligencie. Tiež si uvedomujete, že všetky veci, na ktorých skutočne záleží - krása, láska, tvorivosť, radosť, vnútorný pokoj - vychádzajú spoza mysle. Začínate sa prebúdzať. “

'Stanete sa najmocnejším v čomkoľvek, čo robíte, ak je akcia vykonaná kvôli nej samej, a nie ako prostriedok na ochranu, vylepšenie alebo prispôsobenie vašej identite role.'

'Ego chce chcieť viac, ako chce mať.'

„V očiach ega si sebaúcta a pokora odporujú. V skutočnosti sú jedno a to isté. “